close
有鑑於身材日益走樣
故痛下決心......
開始運動~
但討厭運動&流汗的我
仔細研究、比較後發現.......
瑜珈是較靜態的運動
並沒有太劇烈的動作
只要待在冷氣房內準備ㄧ張瑜珈墊
便可開始『喬』起來了
且對於美化身材.體態很有幫助喔！
故報名救國團所舉辦的瑜珈課程
利用每週二.週四午休時段(12:20-1:15)
學費很便宜
16堂課才1600元
且救國團就在診所附近(孔廟旁)
騎機車只需5分鐘就到達.......
這對我這個懶人來說
就沒有藉口再推託了...........
可能是我缺乏運動細胞&身體太僵硬
再加上不會吸氣&吐氣
故作起動作來非常之喘...............
更嘔的是:
老師一直說我:
身體不好(只對我說喔！)
我還辯稱:
可是我很少生病.感冒.....
她回答:
『那是因為妳還年輕
就像一台新車
零件都很新
除非營養不良
否則都不會有狀況
但人到了45歲之後
身體器官開始老化
就有如汽車零件要開始汰換
此時身體便會毎況愈下
故要趁年輕開始保養才是』
她說我有貧血.或心血管疾病...
要我多補充鐵質
很神奇吧！
從ㄧ個人的瑜珈動作就可看出身體狀況
不知是否唬爛？
唉！當作是參考吧！
已練了第4次
體重沒啥改變
但褲子鬆了點
(不知是否與擦了DHC瘦身霜有關？)
希望1個月後的我............
是個身材『妸娜多姿』的輕熟女喔！
故痛下決心......
開始運動~
但討厭運動&流汗的我
仔細研究、比較後發現.......
瑜珈是較靜態的運動
並沒有太劇烈的動作
只要待在冷氣房內準備ㄧ張瑜珈墊
便可開始『喬』起來了
且對於美化身材.體態很有幫助喔！
故報名救國團所舉辦的瑜珈課程
利用每週二.週四午休時段(12:20-1:15)
學費很便宜
16堂課才1600元
且救國團就在診所附近(孔廟旁)
騎機車只需5分鐘就到達.......
這對我這個懶人來說
就沒有藉口再推託了...........
可能是我缺乏運動細胞&身體太僵硬
再加上不會吸氣&吐氣
故作起動作來非常之喘...............
更嘔的是:
老師一直說我:
身體不好(只對我說喔！)
我還辯稱:
可是我很少生病.感冒.....
她回答:
『那是因為妳還年輕
就像一台新車
零件都很新
除非營養不良
否則都不會有狀況
但人到了45歲之後
身體器官開始老化
就有如汽車零件要開始汰換
此時身體便會毎況愈下
故要趁年輕開始保養才是』
她說我有貧血.或心血管疾病...
要我多補充鐵質
很神奇吧！
從ㄧ個人的瑜珈動作就可看出身體狀況
不知是否唬爛？
唉！當作是參考吧！
已練了第4次
體重沒啥改變
但褲子鬆了點
(不知是否與擦了DHC瘦身霜有關？)
希望1個月後的我............
是個身材『妸娜多姿』的輕熟女喔！
全站熱搜
留言列表
