close
原本懷著『減重』的心態去練瑜珈....
算一算本期已結束了
(共上16堂，快2個月了)
體重&體脂率還是維持不變..........
(不知是否與本月來2次MC有關......)
真是大大的影響我繼續『練瑜珈』的心情？
真不知是否該繼續報名下ㄧ個梯次？
說真的我覺得『局部曲線』有雕塑到
但『減肥成效』真是太慢了.........
再加上每週二.四都得頂著大太陽外出
忍著中暑的可能
『體重』卻絲毫無進展.....
真是令我挫折不已ㄚ！
看來我得再嘗試新的方法囉！
不過說真的......................
上瑜珈課深深的讓我了解到身體狀況
原來我有貧血.心律不整.缺血.缺鐵.....
原還想去上『有氧舞蹈』『韻律舞蹈』.....
但我的心肺功能似乎無法負荷
因我只要稍動一下便會『氣喘如牛』
若真的去練『有氧舞蹈』or『跑步』.....
可能會暈倒在地吧！
且我這種體質若過度運動
還會造成『心肌肥大』.....
原因是我『缺血.缺鐵』之緣故
就像一台賓士車
若無加油保養
就很快會耗損的原理一般
我想我會加強身體的保健
多食用櫻桃.葡萄.芭樂.豬肝.菠菜.
龍眼.甜菜根........等補血.補鐵食物來加強
花了1600學費上課
又能運動&了解身體的弱點所在
真是滿『物超所值』的！
不過話說回來.................
我到底要如何瘦下去ㄚ？
吃減肥藥(已有抗藥性)
運動(不可太激烈)
少吃.節食(真的做不到...)
看來我可能要肥到老喔！
老天爺啊！快救救我吧！
算一算本期已結束了
(共上16堂，快2個月了)
體重&體脂率還是維持不變..........
(不知是否與本月來2次MC有關......)
真是大大的影響我繼續『練瑜珈』的心情？
真不知是否該繼續報名下ㄧ個梯次？
說真的我覺得『局部曲線』有雕塑到
但『減肥成效』真是太慢了.........
再加上每週二.四都得頂著大太陽外出
忍著中暑的可能
『體重』卻絲毫無進展.....
真是令我挫折不已ㄚ！
看來我得再嘗試新的方法囉！
不過說真的......................
上瑜珈課深深的讓我了解到身體狀況
原來我有貧血.心律不整.缺血.缺鐵.....
原還想去上『有氧舞蹈』『韻律舞蹈』.....
但我的心肺功能似乎無法負荷
因我只要稍動一下便會『氣喘如牛』
若真的去練『有氧舞蹈』or『跑步』.....
可能會暈倒在地吧！
且我這種體質若過度運動
還會造成『心肌肥大』.....
原因是我『缺血.缺鐵』之緣故
就像一台賓士車
若無加油保養
就很快會耗損的原理一般
我想我會加強身體的保健
多食用櫻桃.葡萄.芭樂.豬肝.菠菜.
龍眼.甜菜根........等補血.補鐵食物來加強
花了1600學費上課
又能運動&了解身體的弱點所在
真是滿『物超所值』的！
不過話說回來.................
我到底要如何瘦下去ㄚ？
吃減肥藥(已有抗藥性)
運動(不可太激烈)
少吃.節食(真的做不到...)
看來我可能要肥到老喔！
老天爺啊！快救救我吧！
全站熱搜
留言列表
